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西芹青瓜胡萝卜苹果有什么功效
补充说明：西芹青瓜胡萝卜苹果有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西芹青瓜胡萝卜苹果一般有润肠通便、补充营养、促进消化等功效。
1、润肠通便
西芹青瓜胡萝卜苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于软化大便，起到润肠通便的作用。
2、补充营养
西芹青瓜胡萝卜苹果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
3、促进消化
西芹青瓜胡萝卜苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到促进消化的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西芹青瓜胡萝卜苹果有润肠排便、解渴、补充营养、保护眼睛、促进排便等功效。
1、润肠排便：芹菜富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃芹菜，以改善排便困难的问题。2、解渴：芹菜是一种含水量较高的蔬菜，饭后，可以解渴。3、补充营养：青瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，吃黄瓜可以补充人体营养。4、保护眼睛：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，可以有效消除眼睛疲劳，治疗眼睛干燥，预防夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。5、促进排便：胡萝卜苹果富含膳食纤维，吸水性强，易在肠道内扩张，是肠道中的填充物，可以加强肠道的蠕动，从而扩张肠道和排便。
日常也要保持良好的心态，加强锻炼增强体质，提高自身免疫力。
2022-08-19 18:53
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