首页> 营养科> 荸荠> 荸荠生吃的坏处

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

通常情况下,荸荠生吃一般没有坏处,但如果食用过量可能会出现消化不良的坏处。

1、好处

荸荠中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中含有的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。

2、坏处

但是如果食用过量,可能会加重胃肠道负担,出现消化不良的情况,从而伴随着腹胀、腹痛等症状,甚至会出现恶心、呕吐的情况,从而影响正常的身体健康。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,还可以增强自身的免疫力。

2023-07-23 04:22

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

荸荠生吃有腹泻和体内容易滋生寄生虫等坏处。
1、腹泻:荸荠是一种水生植物,生长在沼泽地或水田中。表皮可能附着大量细菌和寄生卵,尤其是肺吸虫囊蚴。生吃未洗的荸荠容易引起腹痛、腹泻和其他不适。生荸荠在食用前应彻底去皮并用水清洗。2、体内容易有寄生虫:如果荸荠表面附着有姜片吸虫囊蚴,误食后囊蚴进入肠道并在十二指肠内成为幼虫。幼虫1~3个月后发育成虫,在小肠内产卵,对人体健康有害。
不建议生吃植物。在日常生活中应注意适当饮食,多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等,适当运动增强身体素质。

2022-08-19 18:42

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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