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吃野生斑鸠的好处和坏处

发病时间:不清楚

吃野生斑鸠的好处和坏处

补充说明:吃野生斑鸠的好处和坏处

2022-07-21 13:53

治疗失眠 缺铁性贫血 腹泻 寄生虫 低血压 感染 腹痛 斑鸠 血压 维生素 神经 肌肉 苹果 香蕉 西红柿

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃野生斑鸠的好处是补充人体所需的营养物质,坏处是可能会导致胃肠不适。

1、好处

斑鸠含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有助于增强人体的免疫力。同时斑鸠还含有丰富的铁元素,可以辅助促进血红蛋白的合成,有助于预防缺铁性贫血。

2、坏处

野生斑鸠属于生冷食物,如果大量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状,不利于身体健康。

建议平时注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:20

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