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苹果胡萝卜蛋黄可以一起吃吗
补充说明：苹果胡萝卜蛋黄可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果、胡萝卜、蛋黄一般可以一起吃，但要注意适量。
苹果中含有大量的果胶、维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。这三种食物中的营养成分一般不会相克，一起吃不会产生不良反应，所以是可以一起吃的。
但要注意的是，要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，同时可以通过局部热敷的方式缓解。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果胡萝卜蛋黄一般可以一起吃。
苹果含糖量低，富含维生素、膳食纤维等，吃苹果有控制血压、预防便秘和补充维生素的好处。苹果还富含钾，有助于平衡体内电解质，帮助控制血压。苹果富含必需氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，可在减肥过程中摄取，有利于减肥。胡萝卜中的维生素C具有抗氧化作用，有助于骨骼和牙龈的健康，并促进铁的吸收，胡萝卜中的叶酸有利于胎儿大脑和神经系统的正常发育及红细胞的形成。经常吃蛋黄还可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛衰老，预防视网膜黄斑和白内障等眼部疾病。蛋黄还含有卵磷脂，可以避免智力衰退，提高记忆力，因此苹果胡萝卜蛋黄一般可以一起吃。
蛋黄含有大量胆固醇，因此胆固醇含量高的患者不应该吃蛋黄。
2022-08-19 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
