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驴肉和土豆红萝卜一起吃行吗
补充说明：驴肉和土豆红萝卜一起吃行吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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驴肉和土豆红萝卜一般可以一起吃。
驴肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且其中也含有大量的铁元素，适当食用可以达到补血的目的。土豆中含有大量的淀粉、蛋白质等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。红萝卜中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也具有辅助通便的作用。驴肉和土豆红萝卜一起吃，可以补充身体所需要的营养，而且也不会影响到食物的消化与吸收，所以是可以一起吃的。
虽然驴肉和土豆红萝卜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对上述食物过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免食用。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
驴肉和土豆红萝卜一般可以一起吃。
吃驴肉可以恢复体力，驴肉中含有大量的动物胶、骨胶、钙和硫等微量元素。这些物质进入人体后，可以改善人体各器官的功能，加快人体新陈代谢，使身体疲劳消失，起到快速恢复体力的作用。红萝卜含有维生素a、维生素C、膳食纤维和叶酸等营养素，适度摄入可以补充人体所需的各种营养素。红萝卜中的维生素C具有抗氧化作用，有助于骨骼和牙龈的健康，并促进铁的吸收。土豆具有和胃、调中、健脾和益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、咳嗽和皮肤湿疹也有治疗作用，因此驴肉和土豆红萝卜可以一起吃。
脾胃功能较差的患者，就要尽量避免吃驴肉，驴肉本身含有大量蛋白质和脂肪成分，对脾胃有很大负担。
2022-08-19 19:15
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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