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女性长期吃蔓越莓有好处吗
补充说明：女性长期吃蔓越莓有好处吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女性长期吃蔓越莓是有好处的。
蔓越莓中含有丰富的维生素C、花青素、单宁酸、果胶、果酸等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素和废物的排出。而且蔓越莓中还含有大量的维生素A、维生素B等微量元素，可以补充身体所需要的营养，还可以起到抗氧化的作用，能够清除体内自由基，能够起到抗衰老的作用。
除此之外，蔓越莓中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。但是在平时也要适当食用，如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女性长期吃蔓越莓通常有好处。
蔓越莓是一种营养丰富且味道鲜美的水果，富含维生素C。女性食用后可以产生良好的抗氧化作用，美白皮肤，帮助减少面部色素沉着，预防老年痴呆症。蔓越莓还可以抑制幽门螺杆菌的形成，可以减轻胃部不适，改善腹痛、腹胀和食欲不振。蔓越莓还可以减少炎症，预防妇科疾病的发生。蔓越莓可以有效抑制幽门螺杆菌附着在肠道和胃上，幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。
应避免添加高果糖葡萄糖浆，可能会伤肝肾。蔓越莓含有大量的水分，热量主要来自糖，糖尿病患者需要适当控制摄入。
2022-08-21 14:26
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。 2. 遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。 3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
