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笋干对身体有什么坏处
补充说明：笋干对身体有什么坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用笋干一般不会对身体造成不良影响，但如果过量食用，可能会导致胃肠道不适。
笋干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，一般不会对身体造成不良影响。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，由于笋干中的碳水化合物含量较高，过量食用还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食。同时，还要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，可以增强自身抵抗力。另外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免对身体造成一定伤害。
2023-07-23 04:13
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