发病时间：不清楚
晚上吃一个烤鸭腿会胖吗
补充说明：晚上吃一个烤鸭腿会胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃一个烤鸭腿一般不会胖，但是如果长期大量吃烤鸭腿，可能会出现发胖的情况。
1、不会胖
烤鸭腿中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，并且在晚上吃一个烤鸭腿，并不会导致脂肪堆积，所以一般不会出现发胖的情况。
2、会胖
烤鸭腿中的脂肪含量比较高，如果长期大量吃，并且在晚上吃完后没有进行运动，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃一个烤鸭腿不会胖。
鸭腿脂肪含量适中，易于消化，比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E。能有效抵抗脚气病、神经炎和各种炎症，以及衰老。鸭腿富含烟酸，是人体内两种重要的辅酶之一，对心肌梗死等心脏病患者有保护作用。鸭肉味甘、微咸、性凉，经脾、胃、肺、肾等经络，具有滋阴五脏、清热通虚、补血补水、养胃生津、止咳便秘的作用。因此，适当地消费不会增加体重，这对人类健康非常有益。
建议患者晚上不要吃太多肉，这会增加胃肠道的负担，应该采取均衡的饮食，还应该适当散步，以加速胃肠蠕动，促进消化。
2022-08-21 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
