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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

女人缺锌的危害包括免疫力下降、月经不调、皮肤干燥等。

1、免疫力下降

锌是人体中必需的微量元素,可以提高人体的免疫力。如果身体缺锌,会导致身体免疫力下降,容易受到细菌、病毒等感染。

2、月经不调

女性缺锌可能会导致内分泌失调,出现月经不调的情况,如月经量减少、月经周期延长等。

3、皮肤干燥

锌可以促进皮肤黏膜的修复,如果身体缺锌,可能会导致皮肤干燥、脱皮等。

除此之外,还可能会导致患者出现注意力不集中、口腔溃疡等情况。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,多吃富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏等。

2023-07-23 04:15

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

女性患者缺锌会出现生长发育缓慢、智力发育低下和嗅觉变差等危害。
锌参与体内多种酶的合成和活性,并能维持中枢神经系统、骨骼和大脑发育等代谢。如果缺乏锌,可能导致生长迟缓和智力低下等,甚至容易发生流产和早产等。锌可以帮助患者保持正常的嗅觉,如果缺乏,可能会导致味觉异常,影响食欲。锌还参与体内维生素A代谢,并在维持正常视力方面发挥良好作用。如果缺乏,可能会导致视力受损,患者需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌和甘草锌等药物治疗。
缺锌的患者需要平衡膳食,不要挑食,可以多吃红色肉类和动物肝脏等含锌丰富的食物,有利于病情缓解。

2022-08-22 09:32

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疾病百科

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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