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蛋黄和鱼肉能一起吃吗
补充说明：蛋黄和鱼肉能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蛋黄和鱼肉一般可以一起吃，但要注意适量食用。
蛋黄中含有大量的卵磷脂、固醇类、维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以起到促进新陈代谢、增强免疫力的作用。蛋黄和鱼肉一起吃，可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
在日常生活中，要注意保持营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。同时也要适当参加体育锻炼，如慢跑、打球等，可以提高身体免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蛋黄和鱼肉可以一起吃，适量食用对患者有益。
鱼肉富含多种维生素、矿物质和微量元素等营养物质，如钙、铁和维生素A。可以补充患者体内所需的营养素，脂肪和糖的含量低于其他禽肉制品。鱼肉在减肥者和不能吃高脂肪和高糖食物的患者中更受欢迎。蛋黄富含卵磷脂和脑磷脂，能帮助人脑补充营养。改善大脑功能，增强记忆力和智力，有效提高工作和学习效率。两种食物没有冲突，一起食用也不会破坏对方的营养物质，所以可以一起吃。
患者需要适量食用这两种食物，避免暴饮暴食，从而增加肠胃负担，出现消化不良，危害自身健康。
2022-08-22 09:32
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相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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