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松子的作用和功效
补充说明：松子的作用和功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
松子具有润肠通便、润肺止咳、润肤生发的作用和功效。
松子是松科植物红松的种子，其味甘、性温，归肝、肾、大肠经。松子具有润肠通便、润肺止咳、润肤生发的功效，可用于治疗肠燥便秘、肺燥咳嗽、头晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠道便秘等。松子可以直接生吃，也可以炒熟或者做汤，松子中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用。松子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体的免疫力。松子中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到润肤生发的作用。
松子性温，脾胃虚弱的人群不宜多吃，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
松子的作用和功效一般为改善疲劳、降低血糖、改善大脑功能等。
1、改善疲劳：松子中的一些营养成分，如单不饱和脂肪、铁和蛋白质，可以帮助改善疲劳。松子也是镁的重要来源。当体内镁含量低时，会引起疲劳。此外，松子还含有蛋白质，这对身体非常重要。可以为身体提供稳定持久的能量供应，改善身体的疲劳感。2、降低血糖：经常食用松子可以调节血糖水平，帮助控制糖尿病。松子还可以减少糖尿病相关的并发症。松子可以增加不饱和脂肪酸和蛋白质的摄入，对改善糖尿病症状和维持体重至关重要。3、改善大脑功能：松子对大脑健康也很重要。可以帮助治疗焦虑、抑郁和压力。也可以稳定情绪，降低情绪障碍的风险。
建议患者适量食用松子，清淡饮食。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2022-08-22 09:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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