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松子的功效与作用是什么
补充说明：松子的功效与作用是什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
松子具有润肠通便、润肺止咳、润肤生发的作用。
它是松科植物红松的种子，味道甘甜，性质温和，主要归肝、肾、大肠经。松子能有效缓解肠燥便秘、肺燥咳嗽、头晕耳鸣、早白的胡须和头发，以及津伤口渴和肠道便秘等问题。可以直接食用，或者炒熟或加入汤中。松子富含油脂，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，能为身体提供必要的营养，提升免疫力。松子中大量的不饱和脂肪酸有助于保持皮肤滋润和促进头发生长。
然而，由于松子性温，脾胃虚弱的人应适量食用，以免引发腹胀或腹泻等不适。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
松子的作用和功效一般为改善疲劳、降低血糖、改善大脑功能等。
1、改善疲劳：松子中的一些营养成分，如单不饱和脂肪、铁和蛋白质，可以帮助改善疲劳。松子也是镁的重要来源。当体内镁含量低时，会引起疲劳。此外，松子还含有蛋白质，这对身体非常重要。可以为身体提供稳定持久的能量供应，改善身体的疲劳感。2、降低血糖：经常食用松子可以调节血糖水平，帮助控制糖尿病。松子还可以减少糖尿病相关的并发症。松子可以增加不饱和脂肪酸和蛋白质的摄入，对改善糖尿病症状和维持体重至关重要。3、改善大脑功能：松子对大脑健康也很重要。可以帮助治疗焦虑、抑郁和压力。也可以稳定情绪，降低情绪障碍的风险。
建议患者适量食用松子，清淡饮食。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2022-08-22 09:42
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
