首页> 营养科> 蘑菇> 蘑菇和什么吃不得

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

一般情况下,没有蘑菇和什么不能吃的说法。蘑菇可以和大部分食物一起食用,但对菌菇类食物过敏的人群禁止食用。

蘑菇中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及多种矿物质,可以为身体提供所需要的营养,促进身体的生长发育。蘑菇中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,一定程度上预防便秘。蘑菇和大部分食物都可以一起食用,但对菌菇类食物过敏的人群禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。

日常生活中要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃霉变、过期的食物,以免对身体造成伤害。同时,要保持良好的生活习惯,避免熬夜,适当参加体育锻炼,比如跑步、打球等,有利于身体健康。

2023-07-23 04:16

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

蘑菇可能不能和鹌鹑蛋、河蟹和番茄等食物一起吃。
1、蘑菇不能与鹌鹑蛋和鹌鹑肉一起食用。这两个属于食物限制。如果长时间一起吃,很容易在脸上造成斑点。蘑菇不能和河蟹一起吃。这两种食物都富含维生素D。同时,摄入过多被人体吸收的维生素D会导致钙增加,这很容易得结石。2、蘑菇不能和西红柿一起吃。蘑菇中的一些生化物质很容易破坏番茄中的类胡萝卜素。同时吃这两种食物会失去营养价值。3、蘑菇不能和河蟹一起吃。蘑菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D。一起食用会使人体内维生素D含量过高,导致钙含量增加。长期食用易引起结石症状。
建议在平时食用蘑菇需要彻底煮熟后再食用,避免导致中毒。

2022-08-22 11:07

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