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吃牛肉会睡不着吗
补充说明:吃牛肉会睡不着吗
2022-07-21 13:53
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吃牛肉一般不会睡不着,但不建议过量食用。
牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身的抵抗能力。牛肉中的营养物质虽然比较丰富,但是不含有影响睡眠的成分,所以吃牛肉不会睡不着。但是牛肉属于不易消化的食物,过量食用可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,还可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖,所以不建议过量食用。
睡不着可能是精神压力过大、过度紧张等生理因素引起的,也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病因素引起的,建议患者及时就医,明确诊断,对症治疗。
2023-07-23 04:20
举报吃牛肉又热又干,睡不着觉,这主要与一个人的体质有关。常见于阴虚体质或过量食用牛肉。在调理计划中,应适当选择一些甜、凉、湿的食物来缓解症状。
1、百合莲子汤百合有滋阴生水、安心安神的功效,莲子有清心泻火的功效。适当服用可以帮助干热失眠。2、麦冬茶麦冬具有滋阴生津、安心安神的功效。对阴虚、内热、躁动引起的失眠有辅助调理作用。3、枸杞菊花茶枸杞滋补肝肾阴,益精明目,菊花具有祛风清热、清肝明目的功效。它可以缓解吃牛肉后的干热症状,帮助睡眠。4、冰糖雪梨水具有滋阴生水清热的功效。对缓解干热有一定调理作用,有利于调理干热失眠。
建议不要在睡前吃牛肉。
2022-08-22 11:19
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