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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃牛肉一般不会睡不着,但不建议过量食用。

牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身的抵抗能力。牛肉中的营养物质虽然比较丰富,但是不含有影响睡眠的成分,所以吃牛肉不会睡不着。但是牛肉属于不易消化的食物,过量食用可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,还可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖,所以不建议过量食用。

睡不着可能是精神压力过大、过度紧张等生理因素引起的,也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病因素引起的,建议患者及时就医,明确诊断,对症治疗。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃牛肉又热又干,睡不着觉,这主要与一个人的体质有关。常见于阴虚体质或过量食用牛肉。在调理计划中,应适当选择一些甜、凉、湿的食物来缓解症状。
1、百合莲子汤百合有滋阴生水、安心安神的功效,莲子有清心泻火的功效。适当服用可以帮助干热失眠。2、麦冬茶麦冬具有滋阴生津、安心安神的功效。对阴虚、内热、躁动引起的失眠有辅助调理作用。3、枸杞菊花茶枸杞滋补肝肾阴,益精明目,菊花具有祛风清热、清肝明目的功效。它可以缓解吃牛肉后的干热症状,帮助睡眠。4、冰糖雪梨水具有滋阴生水清热的功效。对缓解干热有一定调理作用,有利于调理干热失眠。
建议不要在睡前吃牛肉。

2022-08-22 11:19

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疾病百科

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阴虚体质 (阴虚质)

阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚,是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒。

  • 症状起因:包括先天不足,如孕育时父母体弱,或年长受孕,早产等,或后天或后天失养,纵欲耗精,积劳阴亏等。

  • 可能疾病: 产后喘促 阴虚火旺

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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