发病时间：不清楚
菠菜和银鳕鱼可以一起熬粥吗
补充说明：菠菜和银鳕鱼可以一起熬粥吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菠菜和银鳕鱼通常可以一起熬粥，一般不会对身体造成不良影响。
菠菜是一种常见的蔬菜，其中富含大量的维生素C、叶酸、钾等营养物质，具有补血、通肠润便等功效。银鳕鱼属于一种深海鱼类，其中富含丰富的蛋白质、维生素A、钙等营养物质，具有补脑健身、美容养颜等功效。通常情况下，菠菜和银鳕鱼可以一起熬粥，两者一起食用一般不会产生不良影响，还可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
但是要注意进食的量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成一定刺激。同时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要暴饮暴食。
2023-07-23 04:21
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
菠菜和银鳕鱼可以一起熬粥。
鳕鱼和菠菜可以一起吃。鳕鱼是深海鱼类，蛋白质优质和丰富，而菠菜是一种很常见的蔬菜，富含维生素和铁元素。这两种成分一起食用，可以补充人体各种微量元素，矿物质，维生素等营养素。虽然鳕鱼和菠菜可以一起吃，但不应同时大量食用。因为菠菜富含维生素和草酸。如果草酸与食物中的钙结合，就会形成草酸钙。草酸钙不易吸收，会在肠胃内沉淀，影响蛋白质的吸收，这意味着会降低COD的营养价值。当鳕鱼和菠菜一起烹饪时，尽量选择煮汤，以免影响鳕鱼的营养。
饮食均衡营养，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜。
2022-08-22 14:01
举报向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
