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蔓越莓汁的功效与作用
补充说明：蔓越莓汁的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蔓越莓汁一般具有增强免疫力、预防心脑血管疾病、抗氧化等功效与作用。
1、增强免疫力
蔓越莓汁中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养，还可以增强免疫力。
2、预防心脑血管疾病
蔓越莓汁中含有多种维生素、叶酸等营养物质，适量饮用可以预防心脑血管疾病。
3、抗氧化
蔓越莓汁中含有丰富的花青素、维生素C等营养物质，适量饮用可以清除体内自由基，具有抗氧化的作用。
除此之外，还具有美容养颜等功效与作用。但要避免长期大量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蔓越莓汁具有增强免疫力、美容养颜等功效与作用。
1、增强免疫力
蔓越莓汁中含有丰富的花青素，适量饮用可以增强人体的免疫力。
2、美容养颜
蔓越莓汁中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的保养。
除此之外，还具有清热解毒、预防便秘等功效与作用。但在日常生活中要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，在饮用蔓越莓汁的时候要注意避免空腹饮用，以免刺激胃肠道黏膜，出现反酸、嗳气等症状。
2022-08-22 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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