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男人吃蛤蜊的好处
补充说明：男人吃蛤蜊的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
男人吃蛤蜊的好处一般包括补充营养、辅助增强体质等。
1、补充营养
蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、辅助增强体质
蛤蜊中含有丰富的锌元素，适量食用可以促进机体内免疫细胞的合成，有利于机体免疫力的提高。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等好处。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，对蛤蜊过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:16
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