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男人吃蛤蜊的好处
补充说明：男人吃蛤蜊的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
男人吃蛤蜊的好处一般包括补充营养、辅助增强体质等。
1、补充营养
蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、辅助增强体质
蛤蜊中含有丰富的锌元素，适量食用可以促进机体内免疫细胞的合成，有利于机体免疫力的提高。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等好处。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，对蛤蜊过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
男人吃蛤蜊可以促进人体的新陈代谢。
蛤蜊含有大量的氨基酸、蛋白质、钙离子等成分。适量食用蛤蜊可以有效促进人体新陈代谢，补充体内大量钙离子。有效预防骨质疏松，增强骨骼强度。此外，蛤蜊还含有大量的维生素和微量元素，可以补充营养和滋养身体。富含钙，补钙，预防骨质疏松。蛤蜊对睾丸具有保护作用，经常食用，可以补充锌，从而改善男性的精子状况。蛤蜊和鱼类载体富含核酸，这些核酸是产生遗传因子和精子所必需的。
建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。
2022-08-22 13:58
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
