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白菜可以和羊肉一起吃吗
补充说明：白菜可以和羊肉一起吃吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白菜和羊肉通常可以一起吃。
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以起到促进胃肠道蠕动、预防便秘等功效。羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以起到补肾壮阳、补血温经等功效。通常情况下，白菜和羊肉一起吃并不会产生不良反应，还可以为人体提供所需要的营养物质，因此白菜和羊肉通常可以一起吃。但需要注意的是，白菜和羊肉一起吃时，应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，应注意养成良好的饮食习惯，均衡饮食，避免暴饮暴食。同时，还可以适当进行户外运动，如打羽毛球、打乒乓球等，可以促进机体的新陈代谢。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白菜可以和羊肉一起吃。
羊肉性温，蛋白质含量不低，同时还富含维生素、纤维素、钙、钾和其他矿物质元素等。两者之间没有冲突，营养成分也一般不会产生不良反应，因此可以一起食用。白菜本身含有碳水化合物，食用可以刺激胃酸分泌，从而提高胃酸含量，促进胃肠道消化吸收，因此，两者一起吃对促进消化有较好的作用。大白菜富含膳食纤维和水分，有利于滋润肠胃，增强肠胃的平滑效果，进而可以有效促进肠道健康。
建议如果在天气热燥的时候，尽量避免食用羊肉，可能会引起上火的现象。
2022-08-22 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
