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番石榴的功效与作用
补充说明：番石榴的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
番石榴具有补充营养、润肠通便、促进食欲等功效与作用。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
番石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。
3、促进食欲
番石榴味道酸甜可口，可以刺激唾液腺分泌唾液，有利于食物的消化和吸收，可以促进食欲。
除此之外，还具有增强免疫力等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
番石榴具有补充营养、润肠通便、增加食欲等功效与作用。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。
2、润肠通便
番石榴中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、增加食欲
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等酸性成分，适量食用可以促进唾液腺分泌，起到增加食欲的作用。
除此之外，还具有辅助降血脂等功效与作用。但应注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-22 17:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
