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吃大麦有什么好处和坏处
补充说明：吃大麦有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃大麦的好处有补充营养物质、促进胃肠蠕动等，坏处有消化不良、肥胖等。
1、好处
大麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进食物的吸收和消化。
2、坏处
大麦中含有大量的淀粉，如果长期大量食用，可能会导致大量淀粉堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。同时大麦中的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，导致出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃大麦的好处有缓解便秘、促进增长等，大麦是凉性的，不宜过量食用，以免引起胃肠不适。
1、缓解便秘：大麦还可以改善消化，减少便秘。患者食用大麦后，肠道蠕动规律，肠胃气胀消失，腹痛减轻。减少和消除便秘。2、促进增长：大麦富含铜，铜是人体健康不可或缺的微量营养素。它对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨组织以及大脑、肝脏、心脏和其他内脏器官的发育和功能有重要影响。大麦富含钙，对儿童的生长发育非常有益。
患者日常应适量食用，以免影响人体健康。妊娠期和哺乳期的妇女不宜食用。
2022-08-23 10:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
