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苹果加纯牛奶的功效与作用
补充说明：苹果加纯牛奶的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果加纯牛奶的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等。
1、补充营养
苹果加纯牛奶富含丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
苹果加纯牛奶含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、增加饱腹感
苹果加纯牛奶富含蛋白质、脂肪等营养物质，可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于控制体重。
除此之外，还具有提高免疫力、辅助降血压等功效与作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果加纯牛奶的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、预防骨质疏松等。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、微量元素等，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、促进消化
苹果加牛奶中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
3、预防骨质疏松
苹果加牛奶中的钙元素含量较高，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上预防骨质疏松。
除此之外，还有增强体质、提高免疫力等功效与作用，但要避免一次性食用过多。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 10:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
