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糖腌西红柿有什么好处吗
补充说明：糖腌西红柿有什么好处吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
糖腌西红柿通常有增强免疫力、促进胃肠蠕动、补充营养等好处。
1、增强免疫力
糖腌西红柿中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以提高身体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
糖腌西红柿中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、补充营养
糖腌西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、有机酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还具有美容养颜等好处。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
糖腌西红柿一般有补充营养、促进胃肠道蠕动等好处。
1、补充营养：西红柿富含水分、维生素C、维生素A等营养成分。白糖富含葡萄糖、果糖等。适量食用糖腌西红柿，可以补充所需的多种营养成分，起到补充能量的作用。西红柿含有精细的纤维素，可以促进肠道内腐烂食物的代谢，从而降低人体胆固醇，改善人体健康。2、促进胃肠蠕动：西红柿含有苹果酸、柠檬酸等营养成分，以及丰富的膳食纤维。当与糖结合时，可以使营养更加平衡，有助于促进胃肠蠕动。促进胃液分泌，帮助消化，对缓解便秘有辅助作用。
适量食用糖腌西红柿有美容作用，可以使皮肤细腻。
2022-08-23 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
