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橄榄果的功效与作用
补充说明：橄榄果的功效与作用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄果具有生津止渴、润肠通便、保护胃肠的功效。
1、生津止渴
橄榄果中含有大量的水分，适当食用后可以为身体补充所需要的水分，从而达到生津止渴的功效。
2、润肠通便
橄榄果中含有大量的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。
3、保护胃肠
橄榄果中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适量食用后可以起到保护胃肠道黏膜的功效，有利于身体健康。
除此之外，橄榄果还具有美容养颜的功效，但食用时一定要适量，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-14 15:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
