发病时间:不清楚
怎样提高睡眠质量
补充说明:怎样提高睡眠质量
a******T 2010-04-08 19:18
我要咨询
精选回答(1)
王庆松 主任医师 甘屯医院
擅长:缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式,难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治,顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治,头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
提问
建议适当进行体育锻炼,尤其睡前活动有助睡眠。可用药物健脑补肾丸,谷维素等。
2010-04-08 19:31
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。