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治疗失眠的食谱
补充说明：治疗失眠的食谱
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
治疗失眠的食谱包括酸枣仁桂圆汤、桂圆莲子汤、冰糖桑葚汤、莲子百合荷叶汤、五味子首乌酒等。1、酸枣仁桂圆汤：主要成分包括酸枣仁、桂圆、柏子仁、夜交藤和百合等中药材，具有宁心安神、镇静催眠的功效。2、桂圆莲子汤：主要成分包括桂圆肉、莲子、茯苓、远志等，具有补脾养心、抑制神经的功效。3、冰糖桑葚汤：主要成分是桑葚、冰糖，具有滋阴润燥、宁心安神的功效。4、莲子百合荷叶汤：主要成分是莲子、百合、鲜荷叶、糯米等，具有养胃补心、安神催眠的功效。5、五味子首乌酒：主要成分是五味子、何首乌、米酒，具有清肝养心的功效。
2022-08-04 11:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
