发病时间：不清楚
乳房松弛了做什么运动好
补充说明：乳房松弛了做什么运动好
2021-04-16 11:11
我要咨询
精选回答(1)
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
乳房松弛下垂，可以通过按摩的手法加以锻炼。手放在乳房外侧，双手虎口向上压，双手从内到外用虎口托着乳房，双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧，然后松手。重复练习这个动作，15到25次。可以有意识地锻炼胸部肌肉，睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。饮食要有规律，建议不要随意减肥，佩戴合适的内衣。
2021-05-07 15:49
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
