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来大姨妈可以吃橘子吗
补充说明：来大姨妈可以吃橘子吗
2021-08-10 13:57
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
大姨妈一般是指月经，来月经可以吃橘子，但需要注意适量。
橘子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。同时橘子中含有大量的维生素C，可以提高身体的抵抗能力，有助于预防疾病的发生。因此来月经是可以吃橘子的，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会对身体造成不良影响。
但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。另外，在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，以免对身体造成一定伤害。
2021-08-26 17:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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