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吃开心果容易引起上火吗
补充说明：吃开心果容易引起上火吗
2022-05-18 18:05
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，适量食用开心果并不容易引起上火，但如果过量食用，可能容易引起上火。
开心果属于坚果类食物，其性平，味甘，归心、脾经，适量食用一般不会引起上火。开心果富含油脂、膳食纤维等营养物质，适量食用可以起到清热润肠的作用，对便秘等症状有一定缓解作用。此外，开心果还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。但如果过量食用，可能会导致上火，因为开心果中含有大量的油脂，属于热量较高的食物，过量食用可能会导致热量在体内堆积，进而引起上火。
另外，患者平时吃开心果时，需注意摄入量，不可长期或大量食用，以免引起胃肠不适。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者还需注意保持健康的生活习惯，清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。
2022-07-20 17:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
