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来月经能吃番石榴吗
补充说明：来月经能吃番石榴吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
来月经一般能吃番石榴，但是要注意适量。
番石榴是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾等营养元素，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃番石榴，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。而且番石榴中的维生素C含量较高，能够促进身体的新陈代谢，有助于经血的排出，所以来月经期间可以适量吃番石榴。但是如果过量吃番石榴，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹泻等不适的症状，所以平时要注意适量吃。
来月经期间，女性要注意做好保暖工作，避免受凉，还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起痛经等不适。在月经期间，女性还要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗会阴部，以免引起感染。
2021-06-23 17:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
