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经期可以吃皮皮虾吗
补充说明：经期可以吃皮皮虾吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经期是否可以吃皮皮虾，需要根据具体情况进行判断。如果经血量正常，可以适量吃皮皮虾。如果经血量异常，则不建议吃皮皮虾。
1、可以吃
皮皮虾是一种海鲜类食物，含有丰富的钙、铁、锌、硒、维生素等营养成分。如果经血量正常，适量吃皮皮虾，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，对身体健康有一定的好处。而且皮皮虾含有一定量的镁元素，可以起到辅助镇静的作用，所以在经期可以适量吃皮皮虾。
2、不可以吃
由于皮皮虾中含有大量的蛋白质、胆固醇等，如果经血量异常，吃皮皮虾可能会导致体内胆固醇升高，从而引起高血压、高脂血症等疾病，所以在经血量异常时，不建议吃皮虾。另外，如果对皮皮虾过敏，也不建议吃，以免出现过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，对身体造成一定的伤害。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣、油腻的食物。同时，还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。如果出现经血量异常的情况，建议及时就医治疗。
2021-06-10 10:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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