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来例假可以吃枇杷吗
补充说明：来例假可以吃枇杷吗
2021-04-02 12:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
来例假可以适量食用枇杷。枇杷富含维生素C和矿物质 ，有助于增强免疫力和缓解经期不适。此外，枇杷中的天然果糖和纤维素可以提供能量，促进消化，不会对经期产生负面影响。但需要注意的是，由于枇杷属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛或加重经期不适，因此建议适量食用。
2021-05-07 15:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
