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经期可以吃圣女果吗
补充说明:经期可以吃圣女果吗
2021-04-02 12:01
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经期可以吃圣女果。圣女果富含丰富的维生素和微量元素,具有补血、抗衰老的作用,还能够提高身体的免疫力,促进身体的发育,所以在月经期间可以食用圣女果。月经期间女性的身体相对比较虚弱,饮食上需要注意,要多吃优质蛋白和各种新鲜的蔬菜和水果,但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,生冷的食物会影响到血液循环的速度。如果血液循环不畅,会导致痛经的症状,所以饮食需要注意,同时要做好保暖,避免着凉感冒。
2022-07-19 15:59
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