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孕妇吃柑橘有什么好处
补充说明：孕妇吃柑橘有什么好处
2021-08-16 18:41
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇吃柑橘可以起到补充营养的作用，同时也可以帮助增强自身免疫力、缓解孕吐等。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
柑橘里面富含丰富的维生素、柠檬酸、膳食纤维、果糖、维生素等成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2、帮助增强自身免疫力
柑橘里面含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，孕妇食用以后可以提高身体的免疫力，也可以增强自身的抗病能力。
3、缓解孕吐
孕妇在怀孕期间可能会出现孕吐的现象，此时可以适当吃柑橘，因为柑橘味道比较酸甜可口，食用以后可以刺激胃酸分泌，从而缓解孕吐的现象。
除了以上几种好处以外，孕妇吃柑橘还可以促进消化、改善便秘等。在日常生活中孕妇要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯，少食多餐，吃东西时细嚼慢咽。
2021-08-26 17:29
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
