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空腹喝酸奶好吗?
补充说明:空腹喝酸奶好吗?
2021-08-16 18:41
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空腹喝酸奶是不好的。因为空腹喝酸奶会导致胃酸过多、恶心呕吐、胃酸倒流。甚至会导致胃部和胸骨灼热等不适症状。另外,在进食的时候胃内酸度大,乳酸菌很容易被胃酸杀死,保健作用减弱。因此,酸奶最好在饭后2小时左右食用。这个时候,胃中的pH值最适合乳酸菌的生长,既保健又不伤胃。
2022-07-15 19:32
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。