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怀孕初期吃草莓的好处
补充说明：怀孕初期吃草莓的好处
2021-08-16 18:41
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕初期吃草莓可以补充多种营养。草莓富含维生素C和铁，有助于防止怀孕期间贫血。此外，草莓具有抗自由基作用，有效缓解怀孕期间的疲劳或改善孕妇皮肤，使皮肤柔嫩光滑，草莓呈酸性，可促进钙的吸收。此外怀孕期间还应多吃其他蔬菜和水果以补充不同的营养素，多吃核桃和杏子等坚果以补充钙，并添加肉类食品以确保营养均衡。
2022-07-15 19:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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