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治疗失眠的简单方法
补充说明：治疗失眠的简单方法
2021-07-13 18:38
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杨洋 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各类心身疾病、重症精神疾病、情感障碍、神经症、睡眠障碍、老年精神疾病的诊断、药物、物理治疗及康复训练，擅长精神分析、认知行为、人本主义、森田治疗等心理治疗，尤其擅长对职业压力、婚姻及人际关系方面心理分析及治疗
提问
治疗失眠一般可以服用药物。患者可以服用助眠药帮助治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克隆片等，患者可以根据自己的失眠特点选择不同的药物，但是不建议长期口服这些药物。患者需要找到引起失眠的原因，常见的原因有生活压力大、生活不规律、睡眠环境差等，在改善了这些因素后，失眠的症状一般会得到缓解。
2022-06-24 11:26
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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