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女性漏尿怎样锻炼
补充说明：女性漏尿怎样锻炼
2021-07-13 18:38
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申彭亮 主治医师 山西医科大学第一医院 三甲
擅长：主要擅长泌尿外科常见疾病的诊治。
提问
女性漏尿可能是指女性漏尿，一般可以通过提肛运动、按摩、电刺激等方式进行锻炼。
1、提肛运动
女性漏尿可能是盆底肌肉松弛导致的，可以通过提肛运动的方式进行改善，建议患者平时可以多做提肛运动，能够有效地收缩盆底肌，从而改善漏尿的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以对盆底肌肉进行按摩，促进局部的血液循环，从而增加肌肉的强度、耐力和支持力，有助于改善漏尿的情况。
3、电刺激
如果患者通过上述两种方式仍无法改善，可以去医院通过电刺激的方式进行治疗，能够有效的抑制膀胱肌肉的收缩，从而改善漏尿的情况。
除此之外，女性漏尿还可以通过平时调节饮食、避免吃辛辣刺激性的食物、避免过度劳累等方式进行改善。如果通过以上方式，症状无法得到改善，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-06-09 16:08
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