发病时间：不清楚
早上空腹运动好吗
补充说明：早上空腹运动好吗
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
通常情况下，早上空腹运动不好。
运动是一种比较常见的生活方式，通常是指在人体运动的过程中，通过口腔吸入氧气，呼出二氧化碳的运动。早上空腹运动一般不好，可能会导致身体的血糖水平升高，还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。并且，在早上空腹运动时，可能会导致体内的能量消耗过多，引起身体乏力、精神萎靡等现象，不利于身体的健康。因此，不建议在早上空腹运动。如果想要运动，可以在运动前适量进食，适量摄入一些食物能够避免运动时出现不适症状。同时，也要注意运动的时间，避免长时间运动，一般保持在30分钟至1个小时为宜，可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。
在运动时，也要注意自身的防护，避免去人多密集的地方，以免出现交叉感染的情况。如果运动后出现了不适的症状，建议及时停止运动并就医治疗。
2022-06-09 16:06
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
健康问答
