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怀孕了能吃丝瓜吗？
补充说明：怀孕了能吃丝瓜吗？
2021-03-31 12:23
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕了一般情况下是可以吃丝瓜的，但是要注意进食的量。
丝瓜是一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养成分。怀孕期间女性需要补充营养，适当吃丝瓜可以满足机体所需要的能量，有利于胎儿的生长发育，同时还可以增强机体的免疫力，所以怀孕了是可以吃丝瓜的。
但是要注意进食的量，因为丝瓜中含有膳食纤维，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良、腹胀等症状，不利于身体健康。
怀孕期间要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡的食物为主，保证营养均衡，适当的进行体育锻炼，避免剧烈的活动，定期去医院做产检。
2022-08-26 19:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
