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草莓作用与功效
补充说明：草莓作用与功效
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
草莓是一种营养价值较高的水果，具有补充营养、促进消化、保护视力等功效。
1、补充营养
草莓中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助缓解便秘症状。
3、保护视力
草莓中含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、烟酸、维生素E等营养物质，适当食用可以保护视力，有助于预防视力下降的情况。
除此之外，草莓还具有增强免疫力、促进新陈代谢等功效。日常生活中，患者要注意适量食用草莓，以免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用蒙脱石散、多潘立酮片等药物缓解症状。
2022-05-10 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
