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开心果的功效是什么
补充说明：开心果的功效是什么
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
开心果的功效一般有补充营养、缓解便秘等。
开心果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进大便排出体外，从而缓解便秘的情况。
开心果属于高热量的食物，并且含有丰富的油脂，如果患者过量食用可能会导致体内的脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。同时开心果中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用开心果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状需要及时就医治疗。
2022-04-24 17:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
