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怀孕缺锌该怎么补啊?那种食物含锌多啊

发病时间:不清楚

怀孕缺锌该怎么补啊?那种食物含锌多啊

补充说明:怀孕缺锌该怎么补啊?那种食物含锌多啊

x**********n 2010-03-04 15:42

缺锌 怀孕 猪肝

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精选回答(1)

杨雪英 泸州医学院

擅长:妇科

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含锌食物瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

2010-03-04 15:55

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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