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怎样学会遗忘呢？
补充说明：怎样学会遗忘呢？
2021-02-24 10:19
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
像这种情况，我觉得你不用刻意去忘掉某些事情的。生活中出现的不良事件没有必要去学会刻意的遗忘，就说你会去接那把这些日常的生活中当做你自身的一部分，去慢慢的适应它。就去接纳日常生活中所有不良事件，学会臣服你才能够自我解脱。
2022-09-22 13:48
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