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新鲜白莲子的功效与作用
补充说明：新鲜白莲子的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:49
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张胤 主治医师 三甲
擅长：药品
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新鲜白莲子具有清热解毒、健脾养胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是利用新鲜白莲子中的寒性成分来清除体内火热毒素的一种方法。
2.健脾养胃
健脾养胃通过增强消化吸收功能，改善食欲不振、腹泻等症状。
3.补肾
补肾有助于调节内分泌系统，提高生殖能力，缓解腰膝酸软等问题。
4.养心安神
养心安神能促进睡眠质量，减轻焦虑、抑郁等情绪波动。
5.美容养颜
美容养颜是因为白莲子富含维生素E及多种抗氧化物质，具有抑制黑色素形成、淡化色斑的作用。
新鲜白莲子虽然有诸多好处，但不宜过量食用以避免引起腹胀或影响胃肠功能。此外，对于高血糖患者而言，由于白莲子含糖量较高，因此应谨慎食用。
2024-04-29 00:05
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