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红豆花生山药红枣粥的功效
补充说明：红豆花生山药红枣粥的功效
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆花生山药红枣粥具有补气血、健脾胃、润燥滑肠、养血安神、益肾固精等功效和作用。
1.补气血
该粥中富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞的生成，改善贫血症状。
2.健脾胃
红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效；山药能够补脾肺肾之气，两者合用可以增强消化吸收功能，缓解食欲不振、腹胀等症状。
3.润燥滑肠
其中的花生仁含有的油脂成分能起到润滑肠道的作用，有助于预防便秘的发生。
4.养血安神
红枣具有养血安神的功效，对于失眠多梦、心悸怔忡等症有一定的调理效果。
5.益肾固精
山药具有补肾固精的作用，适用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
在食用红豆花生山药红枣粥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。此外，对于存在消化系统疾病或对上述提及食材过敏的人群而言，不宜长期大量食用，以免引起胃肠道不适或引发过敏反应。
2024-02-12 07:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
