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荷叶绿豆粥的功效

发病时间：不清楚

荷叶绿豆粥的功效

补充说明：荷叶绿豆粥的功效

a******W 2022-05-12 18:48

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医生回答(1)

杨水行主治医师三甲

擅长：药品

提问

荷叶绿豆粥具有清热解暑、利水消肿、健脾养胃、降血脂、减肥等功效和作用。
1.清热解暑
荷叶性平，味苦涩，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳的功效；绿豆性寒，味甘，入心、胃二经，有清热解毒、消暑止渴等作用，二者合用可增强其效果。
2.利水消肿
荷叶具有一定的利尿作用，而绿豆则有利水消肿的效果，两者合用可以促进体内水分代谢，缓解水肿症状。
3.健脾养胃
荷叶能够调节脾胃功能，而绿豆则有一定的护胃作用，对于脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
4.降血脂
荷叶中的黄酮类化合物能降低血清总胆固醇水平，从而起到降血脂的作用；绿豆富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇水平。
5.减肥
荷叶中的生物碱成分能够抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，达到减肥的目的。
需要注意的是，虽然荷叶绿豆粥具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。此外，对于体质虚寒者而言，长期大量摄入可能导致身体更为虚弱，因此建议适量食用，并密切观察自身反应。

2024-03-23 17:48