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水果番茄的功效与作用
补充说明：水果番茄的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果番茄具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低血糖水平等功效和作用。
1.补充维生素C
补充维生素C可以增强免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
2.促进消化
促进消化是因为其含有一定的有机酸，能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.改善皮肤健康
因为其中富含多种抗氧化物质，如番茄红素等，这些物质具有清除自由基的作用，进而达到延缓衰老、美容养颜的效果。
4.缓解便秘
缓解便秘是由于其含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便。
5.降低血糖水平
降低血糖水平是因为其含有的糖分较低，并且还含有铬元素，该元素对于调节血糖有积极作用。
虽然水果番茄具有上述诸多好处，但建议适量食用以避免摄入过量糖分。同时，对番茄过敏者应谨慎食用，以免引起不良反应。
2024-03-09 01:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
