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怀孕初期能吃姜吗做谁的水饺
补充说明：怀孕初期能吃姜吗做谁的水饺
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃水果。
水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，能够促进胎儿生长发育，并且可预防孕期便秘的发生。但需注意的是，由于孕期胃肠功能较弱，应选择新鲜、易消化的水果，并控制摄入量，以免引起腹泻或血糖波动。此外，还应注意清洗干净后再食用，以减少农药残留和其他有害物质的风险。
如果孕妇对生姜过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，饮食调整对于母婴健康至关重要。建议增加富含叶酸的食物摄入，同时避免生食海鲜以防感染，遵循医嘱定期检查，监测妊娠期风险。
2024-03-12 18:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
