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运动障碍怎么锻炼
补充说明：运动障碍怎么锻炼
a******W 2022-05-12 18:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动障碍的患者可以考虑行为疗法、肌肉强化训练、平衡功能训练、神经发育疗法、功能性电刺激等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业物理治疗师或神经科医生的指导和帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、模仿等手段来改善患者的行为模式。适用于纠正不良习惯或社交恐惧等问题。
2.肌肉强化训练
针对受损肌群进行针对性的力量练习以增强肌肉力量。目标是提高运动能力和减少因肌力不足导致的运动障碍。
3.平衡功能训练
利用各种器械或身体自身重量进行稳定性和协调性训练。旨在恢复或改善因中枢神经系统损伤引起的平衡失调。
4.神经发育疗法
采用一系列专门设计的活动来促进大脑发育和功能恢复。针对婴幼儿及儿童常见的运动障碍如脑瘫提供干预方案。
5.功能性电刺激
通过外部电流刺激肌肉收缩来改善肌肉功能和运动控制。常用于缓解肌肉僵硬、增加关节活动范围和改善运动灵活性。
在实施上述运动康复计划时，应确保由专业物理治疗师监督患者的进展。定期评估和调整策略至关重要，以确保安全有效地管理运动障碍。
2024-03-21 10:36
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪; 2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心; 3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁; 4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。 5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
