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西米露绿豆糖水的功效与作用
补充说明：西米露绿豆糖水的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:46
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
西米露绿豆糖水具有清热解暑、生津止渴、健脾养胃、美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是利用绿豆的寒凉性质来降低体内的热量，缓解因高温引起的不适。
2.生津止渴
生津止渴通过滋补体内津液，改善口干舌燥的症状，并促进唾液分泌以达到止渴的效果。
3.健脾养胃
健脾养胃主要是因为西米具有一定的健脾胃效果，有助于消化吸收，进而起到辅助调理胃肠功能的作用。
4.美容养颜
美容养颜是因为西米富含维生素B族及膳食纤维，可滋养肌肤并促进肠道健康。
在食用西米露绿豆糖水时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于体质虚寒或存在痛经等状况的女性而言，不宜长期大量食用，以免加重症状。
2024-04-07 14:32
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