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栗子壳的功效与作用及食用方法
补充说明：栗子壳的功效与作用及食用方法
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子壳具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，但需要注意的是，食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
栗子壳中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
栗子壳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，栗子壳中还含有丰富的淀粉，可以促进食欲，有利于食物的摄入。
3、提高免疫力
栗子壳中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，患者适量食用后可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
4、辅助保护牙齿
栗子壳中含有丰富的磷元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以维持牙齿和骨骼的健康，所以患者适量食用后可以辅助保护牙齿。
5、辅助预防心脑血管疾病
栗子壳中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸、维生素E具有软化血管的作用，患者适量食用后可以辅助预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-12 22:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
